Pull Ups

Pull Ups are one of the best exercises we can do. It is one of the basic elements of the calisthenics and street workout training program.

It builds muscles of the back, shoulders and also muscles of the chest. With making a regular pull ups, you can keep your muscular figure in good standing. The program has been written to include exercise training into regular training.

Features of the program:

★ The app builds training plans based on real tests, not approximations.

★ Program generates a variety of training programs with difficulty set by the user.

★ Determines the regeneration break between the workouts (depending on your advance level).

★ You can manually change the intensity of training plans (regeneration, maintance training, training, hard workout, maximum effort).

★ Advanced interval timer to control workouts.

★ Training statistics.

★ Each generated training plan is different to avoid muscle adaptation.

★ Full control over training plans and the ability to control training during.

★ You can use your own training plans.

★ A graphical editor has been created for training schedules.

★ The workout controller has been designed to reduce the stress of waiting for another series. This allows you to concentrate on your workout.

पुल अप्स सबसे अच्छा अभ्यास हम कर सकते हैं में से एक हैं। यह calisthenics और सड़क कसरत प्रशिक्षण कार्यक्रम के मूल तत्वों में से एक है।

यह पीठ की मांसपेशियों, कंधे और छाती की मांसपेशियों को बनाता है। एक नियमित रूप से पुल अप बनाने के साथ, आप अच्छी स्थिति में अपने पेशी आंकड़ा रख सकते हैं। कार्यक्रम नियमित रूप से प्रशिक्षण में व्यायाम प्रशिक्षण शामिल करने के लिए लिखा गया है।

कार्यक्रम की विशेषताएं:

★ एप्लिकेशन प्रशिक्षण वास्तविक परीक्षण, नहीं अनुमानों के आधार पर योजनाओं बनाता है।

★ कार्यक्रम उपयोगकर्ता द्वारा सेट मुश्किल से प्रशिक्षण कार्यक्रमों की एक किस्म उत्पन्न करता है।

★ (आपका अग्रिम स्तर पर निर्भर करता है) के बीच वर्कआउट उत्थान ब्रेक निर्धारित करता है।

★ आप मैन्युअल रूप से प्रशिक्षण की योजना (उत्थान, रखरखाव प्रशिक्षण, प्रशिक्षण, कठिन कसरत, अधिकतम प्रयास) की तीव्रता बदल सकते हैं।

★ वर्कआउट को नियंत्रित करने के अंतराल टाइमर उन्नत।

★ प्रशिक्षण आंकड़े।

★ प्रत्येक उत्पन्न प्रशिक्षण योजना मांसपेशी अनुकूलन से बचने के लिए अलग है।

★ प्रशिक्षण योजनाओं पर पूर्ण नियंत्रण और के दौरान प्रशिक्षण नियंत्रित करने की क्षमता।

★ आप अपनी खुद की प्रशिक्षण की योजना का उपयोग कर सकते हैं।

★ एक ग्राफिक संपादक प्रशिक्षण कार्यक्रम के लिए बनाया गया है।

★ कसरत नियंत्रक एक और श्रृंखला के लिए इंतज़ार कर के तनाव को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह आपको अपनी कसरत पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है।